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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年49月89日 85:00   【字号:       】

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      24年间,高老共向日本邮寄了25封抗议书和索赔书,控诉日军大轰炸对重庆的伤害,分别寄送给日本政府和日本首相,但从未得到日本方面的回应。此外,他还先后多次自费前往日本出席对日诉讼,并进行公开演讲,向日本民众讲述日军在重庆犯下的滔天罪行。“2015年,世界反法西斯战争胜利70周年,我在广岛讲述重庆大轰炸的经历时,当地民众都买票坐在地上听我演讲。一名日本老太太听了直流眼泪,她说,‘通过你的讲述我才知道我们的军队曾经做过如此惨无人道的事情,这跟我们政府宣传的完全不一样,我以后再也不信他们了。’”

      参考资料①健康时报2014年09月08日:血压高晨练先吃点东西②健康时报2017年08月15日:老人晨练别乱“杠腿”

      作为一名从枪林弹雨中走出来的老兵,史保东不仅获得至高的荣誉,也切身感受到当地军民对他的尊重和关爱。他的老伴多年前就已过世,为照顾他的生活,街道和社区的志愿者们轮流到他家值班,给他洗衣、做饭、理发、检查身体,无微不至。

      针对膝关节退化期的主要问题,有如下几点建议:①健康饮食,控制体重,避免肥胖,以减轻膝关节的负担;②穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,降低膝关节的磨损程度;③减少骑车、爬山、爬楼等磨损膝关节的运动,坚持每天锻炼膝关节的力量,如直腿抬高、侧抬腿等动作。

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      所以,如果当你自行控制饮食而不见效的时候,请到营养科门诊来,让营养师根据你的身高、体重,来制定一个适合你的饮食方案吧。偷偷告诉你,饮食方案还可以根据个人饮食爱好,而有所调整呢。如果你特别想吃某种食物,营养师也会在不违反饮食原则的基础上,尽量帮你实现。




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